Balans tussen werk en privé

Met de digitale communicatiemiddelen zijn we tegenwoordig altijd bereikbaar, hierdoor is de balangs tussen werk en privé niet meer zo strikt. Toch is het niet goed om altijd maar met werk bezig te zijn. Je bent veel effectiever als het in evenwicht is. Het volgende artikel bespreekt 4 goede gewoontes voor de optimale balans tussen werk en privé.

`Balans tussen werk en privé´

`"Veel mensen denken dat nee zeggen altijd negatief is, maar dat is niet per definitie waar."

Vindt u dat uw werk steeds meer van uw vrije tijd opslokt? Als dat zo is, bent u beslist niet de enige. Het aanleren van een aantal goede gewoonten helpt u echter meer balans in uw levensstijl te krijgen.

Gewoonte 1: Laat uw waarden uw beslissingen bepalen

Realiseert u zich wat u het belangrijkst vindt en hoe u uw prioriteiten stelt bij belangenconflicten? Kunt u aangeven wat u de hoogste prioriteit geeft als iemand u daarnaar zou vragen? Als u deze waarden voor uzelf niet helder heeft, loopt u het risico dat u gemakkelijk in situaties belandt, waarin u zich uit je evenwicht voelt, omdat u te veel tijd besteedt aan zaken die voor u eigenlijk minder belangrijk zijn.

Gewoonte 2: Hou tijd vrij voor ontspanning, en plannen

Veel mensen die onder spanning leven hebben het gevoel dat ze bijna helemaal opslokt worden door het dagelijks leven en te weinig aan nadenken toekomen. De beste manier om dat laatste veilig te stellen is er bewust tijd voor vrij te maken in uw agenda. Veel mensen hebben er enorm baat bij als ze elke week een bepaalde tijd inplannen voor ontspanning, denken en plannen.

Gewoonte 3: Maak een weekplan

Om een balans te vinden, helpt het als u een weekplan opstelt. Voor veel mensen gaat er zowel zakelijk als privé een heel nieuwe wereld open als ze iedere week hun prioriteiten noteren.

Gewoonte 4: Durf nee te zeggen

Veel mensen denken dat nee zeggen altijd negatief is, maar dat is niet per definitie waar. Als u consequent nee zegt tegen alles wat niet overeenkomt met wat u wilt bereiken dan komt u doelgericht over. Anderen zullen denken dat u weet wat u wilt en eerlijk bent. Als u ja zegt tegen iets waarvoor u geen tijd heeft, is het risico groot dat u het afraffelt of zelfs helemaal niet voor elkaar krijgt.

Checklist om een grens tussen werk en privé te trekken

Het is zonneklaar dat werk mee naar huis nemen stress in de hand kan werken. Om thuis werken zo aangenaam mogelijk te maken kunt u:

  • Uw werk verdelen over de stapeltjes 'kan', 'zou moeten' en 'moet'. Als u dit heeft gedaan, loopt u door het stapeltje 'moet' heen om te zien of iets naar de andere stapels kan. Hierna hoeft u alleen de 'moet'-stapel maar mee naar huis te nemen.
  • Thuis een bepaalde tijd voor uw werk reserveren en u daar dan ook aan houden. Anders gaat het werk steeds meer van uw tijd en gedachten in beslag nemen.
  • Uzelf ervan verzekeren dat ze thuis tijd hebben om naar u te luisteren voor u over uw werk begint. U kunt er zonder er erg in te hebben over gaan praten, maar als zij niet geïnteresseerd zijn, heeft u niet hun volle aandacht.
  • De verleiding weerstaan om uw e-mail of je voicemail te controleren als u thuis bent. Dit is ook een vervagende factor tussen werk en vrije tijd.
  • Ervoor zorgen dat u een hobby heeft die niets met uw werk te maken heeft. Zonder een hobby zegt u algauw tegen uzelf: 'Ik heb niets beters te doen, dus ik kan vandaag net zo goed gaan werken'.´

(http://www.stepstone.nl/Carriere-Advies/Carriere/balans-tussen-werk-en-prive.cfm)

Op onderstaande link kun je testen hoe de balans tussen je werk en privé leven nu is: http://www.intermediair.nl/overzicht/test-je-loopbaan/test-je-werk-vs-privbalans/19860/test-je-werk-vs-privbalans.html

Niks is prive voor de beveiliging!

Bekijk eerst eens het volgende filmpje over de beveiliging.

Een grappig fimpje moet ik zeggen, maar ik denk gelijk aan de beveiliging op Schiphol. Niet dat ik me ooit eens moest uitkleden, maar, zeker als je naar bestemmingen buiten Europa vliegt, word je helemaal doorgelicht. Het fouilleren bijvoorbeeld gaat er ook steeds `harder´ aan toe en zo is er nog meer. Ik weet dat veiligheid boven alles gaat, maar erg prettig voel ik me er niet altijd bij.

Flirten op internet

Flirten is vaak hoe het contact tussen een man en een vrouw begint. Ik vond nu op internet twee websites, die online flirten stimuleren: www.flirtcontacten.nl en www.fairflirt.nl

Ik vind dit een leuke verschijning, want flirten is leuk, elkaar op een plagerige / speelse manier aftasten. Door internetdating wordt flirten anders en minder, maar zoals de namen van de sites al zeggen, op deze sites juist niet!

Het veranderde openbare / prive leven

Ik kwam op YouTube een leuk filmpje tegen van Philip Walkate, Prive in het openbaar, die het vernieuwde openbare leven bespreekt, wat vroeger prive (http://www.flirtcontacten.nl/prive) was en wat je tegenwoordig wel en niet mag doen. Ik vond het wel herkenbaar en grappig.

Wat is tegenwoordig nog prive?

Als iemand iets over je te weten komen wil, komt hij er hoe dan ook achter. Ik sta hier zelf niet te veel bij stil, want ik vind het anders maar beangstigend. Aan de andere kant heb ik niets te verbergen. Veel mensen zijn toch ook geinteresseerd in het prive leven van iemand anders, het roddelblad Prive ( http://www.telegraaf.nl/prive/weekblad_prive/) is er zelfs naar vernoemd! Als iemand naar parenclubs gaat of een swinger is, zolang die persoon gelukkig en anderen, die er niets mee te maken willen hebben, er niet mee stoor, vind ik het allemaal goed!

De ontwikkeling van datingwebsites

Op internet is heel veel te vinden over relaties en liefde. Zo zijn er bijvoorbeeld heel veel dating-websites. Ik vind dit wel een mooie ontwikkeling, want je hoeft jezelf dan niet meteen helemaal prijs te geven. Je kan elkaar eerst langzaam leren kennen vanuit je eigen vertrouwde omgeving, uitvinden of jullie op één lijn zitten en daarna overwegen om af te spreken. Ik denk dat dit de kans van slagen veel groter maakt en ongemakkelijke stiltes bij de eerste ontmoeting voorkomt.

 

Prive

Hallo mensen,

op deze weblog wil ik schrijven over van alles wat met liefde en relaties te maken heeft. Opvallende dingen in de krant, leuke sites, weetjes, ect. Tuurlijk houden we een beetje prive, maar liefde is ook delen, niet waar? Vandaar deze weblog.